1/2 Unghie perfette: i 9 consigli utili

Mercoledì 20 Febbraio 2013
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Le mani, come il viso, sono la parte del corpo che rimane sempre allo scoperto e sotto gli occhi di tutti, ecco perché dovremmo prestare alla cura di mani e unghie una maggiore attenzione.

Le mani parlano di noi e delle nostre abitudini; semplicemente guardandole gli altri sono in grado di conoscere la nostra professione, oppure di capire se non dedichiamo un attimo di tempo alla cura della nostra persona. Non si tratta unicamente di curare la nostra estetica ma anche di comunicare un messaggio positivo su noi stesse.

Ecco allora 9 consigli utili per prendersi cura delle proprie unghie ed evitare facili rotture e sfaldamenti:

 

1 - Prendersi cura delle proprie unghie, proteggendole e idratandole.

Proprio come accade per la pelle del viso, le unghie sono soggette a numerose fonti di stress che possono renderle più deboli e spesso rovinarle. Anche le unghie hanno quindi bisogno di cure ed attenzioni particolari poiché sono soggette all’azione di agenti nocivi quali detersivi, o fattori atmosferici, freddo, acqua di mare, possibili urti e traumi…

Prendersi cura delle proprie unghie vuol dire quindi proteggerle con creme rinforzanti o idratanti e lavarle accuratamente strofinandole sopra e sotto con uno spazzolino apposito.

Come sempre poi i rimedi della nonna sono i più efficaci e facili da preparare. Ecco allora una mini ricetta per un impacco di olio e limone: due cucchiai di olio di oliva e un cucchiaio di succo di limone. Bisogna mescolare gli ingredienti e poi immergervi le dita per 10 minuti. Per ottenere un buon risultato è consigliato ripetere l’operazione una volta al giorno per un mese.

 

2 - Non mangiare le unghie

Onicofagia, o più semplicemente “mangiarsi le unghie”: per alcuni un brutto vizio, per altri un vero e proprio problema! Abbiamo già trattato approfonditamente l’argomento sul numero di ottobre-Novembre di MyM@gazine, ma non smetteremo mai di dirlo: mangiare le unghie rovina e danneggia le unghie in modo a volte irreparabile!

 

3 – Adottare la giusta alimentazione per farle crescere in modo sano

La causa di unghie deboli e particolarmente inclini a sfaldarsi può essere anche una carenza a livello nutrizionale. Molto spesso la causa principale dell’indebolimento dell’unghia è infatti l’alimentazione scorretta. Il modo migliore per rinforzare le unghie è quindi quello di curarle dall’interno con l’assunzione di cibi sani, ricchi di proteine, vitamine, sali minerali, alimenti che contengano zolfo, molibdeno e zinco, proteine sulfonate e vitamina H, essenziali per il nostro organismo e per la bellezza delle nostre unghie. In particolare per le vitamine è bene mangiare carote, lattuga, spinaci, radicchio, cavoli, broccoli, peperoni, pomodori, fragole, ananas, pesche, agrumi, albicocche. Per il ferro: carni rosse, pesce, pollame e verdura. Per le proteine: uova e latticini. Per il calcio: latte e derivati come yogurt e formaggi e pesce.

 

4 – Proteggerle dagli agenti esterni

Quando le temperature scendono, le prime a risentirne sono le nostre mani: esposte al freddo, al vento e agli agenti atmosferici in generale e non sempre protette dai guanti (che diciamolo, sono spesso un ingombro), sono facile preda di secchezza e irritazioni. L’uso dei guanti per proteggere le mani diventa quindi essenziale!  Ma non solo: indossare guanti è assolutamente consigliato, quasi un obbligo, nel caso in cui si usino saponi e detergenti che non rispettano il Ph della pelle, prodotti che possono indebolire le unghie. Purtroppo non si può fare a meno dei lavori domestici, pertanto è consigliato proteggere le mani sempre con guanti di gomma o in lattice.

Altra causa di debolezza può essere riconducibile ad una pratica abituale: lavarsi le mani.

Lavare le mani è infatti un’abitudine importantissima ed essenziale per l’igiene, ma che in realtà, se portata all’eccesso, comporta una serie di piccoli “rischi”. L'eccesso di saponi e bagnoschiuma, con un effetto abrasivo e disseccante, irrita la pelle, altera l'equilibrio epidermico distruggendo i lipidi e favorisce la secchezza delle mani causando spaccature e secchezza anche alle unghie.

Stesso discorso per gli igienizzanti e disinfettanti senza risciacquo: l’uso eccessivo può rovinare le nostre unghie e la pelle delle mani.

 

5 - Curare le cuticole. non tagliarle e idratarle con oli appositi

Le cuticole sono una parte fondamentale per la salute dell’unghia: rappresentano infatti una naturale barriera per proteggerla da agenti patogeni che possono penetrare all’interno e portare infezioni anche serie.

Ecco alcuni piccoli accorgimenti da tenere in considerazione quando si effettua una manicure: non togliere le cuticole, perché rimuovendole si possono creare infezioni; accertarsi che gli strumenti vengano sterilizzati correttamente, diversamente infatti potrebbero trasmettere i lieviti o i batteri responsabili delle infezioni.

Per risolvere il problema delle cuticole esistono in commercio prodotti sciogli cuticole che vanno applicati ad inizio manicure per aiutarsi ad eliminare le pellicine in eccesso spingendole con un bastoncino d’arancio. In alternativa il rimedio naturale suggerisce di versare dell’acqua calda (non bollente) e qualche goccia di olio di mandorle dolci in una bacinella, immergere le dita e  lasciarle in ammollo per 5 minuti. Una volta ammorbidite si può procedere con il solito bastoncino di legno d’arancio per spingerle verso l’interno dell’unghia in maniera delicata.

Dopo la manicure è consigliabile usare sempre una crema idratante, effettuando un lieve massaggio per idratare e nutrire anche le unghie, oppure, ancora meglio,  usare almeno una volta al giorno un prodotto specifico come gli olii per cuticole.

 

 

 

Presto online la seconda parte della news! Continua a seguirci per leggere gli altri consigli.

 


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